C’est une approche d’écoute et de rencontre de soi par le mouvement.

Par des mouvements doux et lents, la MLC permet un dialogue nouveau avec notre corps et tout ce qu’il porte. Elle favorise une nouvelle conscience corporelle en nous aidant à être plus attentif à notre ressenti et à nos besoins.

Les instruments utilisés sont des balles de tennis, des balles mousse, des bâtons recouverts de caoutchouc-mousse et des rondins. Ils permettent de masser certaines zones ou d’en soutenir d’autres.

Les mouvements pratiqués dans cette présence à soi-même permettent au corps de se libérer, à son rythme, des tensions physiques mais aussi émotionnelles et mentales.

La MLC s’adresse à tous ceux qui souhaitent développer une relation plus harmonieuse avec leur corps, dans la rencontre de leur identité profonde. Elle accompagne favorablement une démarche psychothérapeutique verbale.

Elle se donne en séances individuelles ou en groupe, par série de 8 à 12 séances ou en ateliers, précédées d'un entretien individuel.

Cette approche a été créée par Marie Lise Labonté qui s’est inspirée de son propre processus d’auto-guérison.

(voir bibliographie)